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为了减肥,我再也不吃夜宵了

为了减肥,我再也不吃夜宵了

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肥胖一直是我特别恐惧的事情,曾经在读大专的时候为了减肥坚持了半学期的早晚跑步,每天顿顿青菜,一周严格控制吃肉的频率,半学期下来我竟然瘦到了110多,我也是佩服自己毅力,暑假回家我妈都不认识我了,还以为我在学校干啥了,完全一副惊呆的模样。

为了减肥,我再也不吃夜宵了  第1张从那以后我饮食都比较好,基本吃肉也比较控制,吃饭基本都是吃素比较多,有时候遇上自己爱吃的美食也会忍住不多吃,到现在我都是养成了吃米饭比较少的习惯,吃菜反而比较多,因为米饭吃多了我怕胖啊。长期一直下来,体重一直保持在120斤,晚上也基本很少吃宵夜。自从疫情初在家蜗居开始,这体重就有点不受控制了,慢慢的就脱离了掌控,往120斤上走了,现在就保持在130斤了,每次出去他们都会说我胖了,哎,我也想瘦下来的。

为了减肥,我再也不吃夜宵了  第2张

今晚又忍不住点了份外卖,虽然不是经常吃,但是深夜吃东西对身体反而不好,冬天天又冷,又不想动,脂肪又要累积了。我的120斤啊,以后晚上再也不吃宵夜了。

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